Benefícios do chá de arruda

A arruda é uma planta popularmente utilizada para espantar o mau olhado. Porem, o que algumas pessoas desconhecem, é que esta planta também possui benefícios para saúde, tendo efeito sob os vasos sanguíneos.

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Benefícios da Arruda

A arruma não serve apenas para fazer simpatias ou amarração, ela ajuda a fortalecer nossos vasos sanguíneos, sendo indicado para quem faz tratamento de varizes.

Também pode ser utilizado como inseticida e vermífugo para tratar piolhos, pulgas, sarna e vermes. A planta possui ainda benefícios efeitos analgésicos, graças a um flavonóide conhecido como quercetina, que possui ação antioxidante e propriedades analgésicas.

Outros benefícios da arruda

  • Alivia a ansiedade
  • Regula o ciclo menstrual
  • Melhora o sono
  • Melhora o sistema digestivo e acaba com os gases e cólica
  • Ameniza dores provenientes da gota e reumatismo

Como consumir a arruma

A parte comestível da arruma sãos suas folhas e flores que podem ser utilizadas em sucos detox ou infusões.

Receita de chá de arruma

  • Ferva uma xícara de água em uma panela pequena;
  • Acrescente 1 pequena porção de folhas de arruda seca e deixe descansar por 30 minutos;
  • Coe e beba o chá uma vez ao dia;

Receita Suco detox com arruma

  • O suco detox não tem receita, basta você preparar seu suco detox preferido com algumas folhas de arruda seca.

Cuidados com o consumo da arruda

O chá de arruda também é conhecido com chá do aborto, então você deve evitar o consumo desta planta durante o período de gestação.

A recomendação para pessoas saudáveis é de até 30mg de arruda por dia. Não ultrapasse esta quantidade sem antes consultar seu medico.

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