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Introdução Quando se trata de ganhar músculos, as escolhas que fazemos no nosso treino na academia podem fazer toda a diferença. Ao longo dos anos, aprendi que não se trata apenas de levantar pesos, mas sim de tomar decisões estratégicas que maximizem nossos resultados. Neste artigo, compartilharei com você as escolhas que podem transformar seu […]
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